Objectifs :
Changer ses habitudes et retrouver le geste juste au quotidien pour soulager les tensions et les troubles musculo-squelettiques.
Durée : 3h
Tarif: 250 € (+ frais de déplacement )
Public : Tout public, à partir de 16 ans
Nombre de participants : 4 à 12 personnes
Déroulé :
“Travail postural dans un sens large et dynamique comprenant les attitudes, les
idées préconçues, les automatismes mentaux les schémas de réaction qui sont
inséparables de la posture physique et de la manière d'être et de se mouvoir” pour rester relaxé/e dans l'activité , préserver son dos, ses articulations gérer les situations de stress ou tension.
« Nous pouvons nous débarrasser d’habitudes d’une vie entière si nous utilisons notre cerveau. » F.M. Alexander