Equilibre et mouvement

Du 15 au 19 juin 2023 à Kerzell'O 22310 Plufur

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L’association Dynamie propose un temps de ressourcement proche de la nature

dans le cadre préservé de son centre de formation à la Permaculture.
 

Avec le Massage Sensitif®, le yoga des yeux avec la Méthode Bates,

la Technique FM AlexanderAvec le Massage Sensitif®,

le yoga des yeux avec la Méthode Bates, la Technique FM Alexander

Au programme : détente, temps pour soi, yoga, initiation à la communication par le Toucher Sensitif®

et séances de Massage Sensitif® de Bien-Être, yoga des yeux / méthode Bates, le bon usage de soi avec la technique F.-M. Alexander.
Avec bien sûr des temps d'échanges et une liberté de choix pour prendre soin de soi

Intervenantes :

 

 

                           

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Lieu :
Ecolieu de Kerzello 22310 Plufur
Visitez notre site internet: http://kerzello.wixsite.com/permaculturedynamie

Public :
Pour vous qui souhaitez prendre un temps à l'écart pour vous reposer et découvrir les pratiques psycho-corporelles que nous proposons.

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Renseignements :

Cloé au 06 34 69 31 01 ou Hélène 06 61 16 11 78
Inscription avant le 9 juin par SMS ou par mail dynamieasso@gmail.com

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Coût :
incluant les activités, les déjeuners et petits déjeuners des 3 jours
• à prix libre en conscience (prix indicatif de 170 à 230 €)+ 2 € d'adhésion à l'association Dynamie si non adhérent.e
10 € le repas du soir
• si nuit sur place : 10 € en roulotte/caravane ou 5 € en camping

A apporter :
• Un objet à partir duquel vous présenter
• Nourriture à partager pour le repas du jeudi soir (et du petit déjeuner si besoins spécifiques)
• Sac de couchage et oreiller si nuit sur place
• Vêtements confortables / chaussettes ou chaussons
• Chaussures confortables pour marcher
• Lecture si vous souhaitez
• Instrument de musique si vous souhaitez
• Jeu(x) de société que vous auriez envie de faire découvrir

Programme détaillé susceptible de modifications :

Jeudi soir :
à partir de 18 h : accueil
18 h 45: ronde de présentation
19 h 30 : dîner, en auberge espagnole
après le dîner : balade méditative (si mauvaise météo, autre proposition à l'abri)

Vendredi :
7 h 45: réveil corporel
8 h 30 : petit-déjeuner
9 h 45 : balade sensitive en forêt
11 h : initiation à la communication par le toucher et au Massage Sensitif® de Bien-Être
12 h 30 : déjeuner et temps calme
14 h 30 : atelier collectif présentation méthode Alexander et méthode Bates
16 h 30 : en parallèle, séances individuelles de Massage Sensitif® de Bien-Être ou de méthode Alexander et méthode Bates
18 h 30 : préparation collective du repas
19 h 30 : dîner
après le dîner : échanges, balade, jeux, musique, danse... au gré des envies...

Samedi :
7 h 45 h : réveil corporel
8 h 30 : petit-déjeuner
9 h 30 : en parallèle, séances individuelles de Massage Sensitif® de Bien-Être et atelier collectif
méthode Alexander et méthode Bates
12 h 30 : déjeuner et temps libre
14 h 30 : en parallèle, séances individuelles de Massage Sensitif® de Bien-Être et atelier collectif méthode Alexander

et méthode Bates
16 h : atelier collectif d'initiation à la communication par le toucher et au Massage Sensitif® de Bien-Être
18 h 30 : préparation collective du repas
19 h 30 : dîner
après le dîner : échanges, balade, jeux, musique, danse... au gré des envies...
9h30 atelier collectif méthode Alexander et méthode Bates
11h30 en parallèle, séances individuelles de Massage Sensitif® de Bien-Être et de méthode Alexander et méthode Bates
14h30 atelier collectif d'initiation à la communication par le toucher et au Massage Sensitif® de Bien-Être
16h30 activités au jardin/nourriture vivante (lacto fermentation...)
18h30préparation collective du repas
19 h 30 : dîner
après le dîner : échanges, balade, jeux, musique, danse... au gré des envies...

Dimanche :
7 h 45: réveil corporel
8 h 30 : petit-déjeuner
9 h 30 : yoga et pratique collective selon les intérêts
11 h 30 : cercle de fin de week-end
12 h 30 : déjeuner et départ

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